La Terapia di Gruppo ad Approccio di Terapia Breve è un intervento psicologico strutturato che aiuta le persone a superare difficoltà specifiche in tempi definiti, attraverso strategie mirate e strumenti pratici.
L’obiettivo non è analizzare a lungo il passato, ma comprendere come il problema funziona nel presente e intervenire in modo efficace per modificarlo.

​

A chi è rivolta

La terapia di gruppo è indicata per chi desidera lavorare su:

• Ansia e attacchi di panico

• Gestione dello stress

• Difficoltà relazionali

• Autostima e assertività

• Blocchi emotivi

• Momenti di cambiamento o crisi personale

 

Il gruppo offre uno spazio protetto dove confrontarsi, sentirsi compresi e sperimentare nuove modalità di pensiero e comportamento.

 

Come si lavora

​

1. Definizione degli obiettivi. Fin dai primi incontri vengono chiariti gli obiettivi personali e condivisi. Il lavoro è orientato a risultati concreti e osservabili.

2. Comprensione dei meccanismi che mantengono il problema. Si analizzano le modalità ricorrenti – pensieri, emozioni e comportamenti – che alimentano la difficoltà. Spesso non è il problema in sé a mantenerci bloccati, ma le soluzioni che abbiamo tentato senza successo.

3. Strategie pratiche e sperimentazione. Durante il percorso vengono proposti esercizi, indicazioni operative e strumenti applicabili nella vita quotidiana.
 

Il gruppo diventa un laboratorio esperienziale in cui:

• Condividere esperienze

• Ricevere e offrire feedback

• Sperimentare nuove modalità relazionali

• Rafforzare fiducia e consapevolezza

 

4. Monitoraggio dei cambiamenti. Il percorso è dinamico: si verificano i progressi e si adattano le strategie in base ai risultati ottenuti.

 

Il valore del gruppo

 

Il contesto gruppale favorisce:

• Normalizzazione delle difficoltà

• Sostegno reciproco

• Apprendimento attraverso l’esperienza degli altri

• Potenziamento delle risorse personali

Sentirsi parte di un gruppo riduce l’isolamento e accelera il processo di cambiamento.

 

Struttura del percorso

• Numero di incontri definito

• Gruppi a numero chiuso

• Ambiente riservato e professionale

 

La Terapia di Gruppo ad Approccio di Terapia Breve è un intervento attivo, concreto e focalizzato sugli obiettivi. Non si tratta solo di parlare del problema, ma di apprendere nuove strategie per affrontarlo in modo efficace e duraturo.

​

Per informazioni su calendario, modalità di partecipazione e colloquio conoscitivo, è possibile contattare lo studio.

​